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很多号2024-11-26 01:04:32【热点】5人已围观
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一种是篮球领运球后的三步上篮，data-v-3d9236d1>
三步上篮是行进在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是间步上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是上篮持球点前那一步，另一种是动作接住传球后三步上篮；
2、第二步是篮球领持球点后的第一步，第三步是行进第二步完了再跨一步上篮。第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。间步
1、动作这两种情况，篮球领第一步：运球后跳起接球单脚落地，行进或双脚跳起接住传球单脚落地，间步此时落地的上篮脚为中枢脚，此时落地的动作脚为中枢脚。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、
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